Testa din balans och benstyrka!

Visst vet du om att du kostnadsfritt kan testa din balans och benstyrka?

För dig som:

• upplever att din balans försämrats senaste tiden.
• börjar undvika aktiviteter eller gruvar dig för att göra vissa aktiviteter du tidigare gjort (t.ex plocka bär, hämta posten , söker stöd i omgivningen, går ner i källaren) för att du känner dig osäker/ rädd att ramla.
• känner att benen börjar vara svagare,( t.ex. svårare att ställa dig upp, börjar använda trappräcken)
  

Du har nu möjlighet att komma till Fabriksvägen 3 (utanför sjukgymnastiken/ fysioterapin på hälsocentralen) och kostnadsfritt testa din balans och benstyrka samt få tips kring träning.

Varje torsdag kl. 09.00- 09.30 (ej under juni, juli och augusti eller när torsdagen infaller på en röd dag)

Vill du testa att träna hemma? På sidan Balansträning hittar du övningar för både balans och styrka!