Rörelseträning för Seniorer

Rörelseträning för seniorer i sittande samt stående övningar till musik. Använder även lätt handredskap gummiband och stav till rörelser för att stärka muskulaturen och öka rörligheten i kroppens leder. Vilket leder till ökad balans och aktivitetsförmåga, samt minskad risk för fall. Syftet är att seniorer ska bibehålla självständighet och livskvalitet. Vi har tre grupper igång i Robertsfors Kommun.

Bygdeå Hammarhöjd /Festlokalen.
Tisdag kl.09.30-10.45.

Ånäset NIF Klubbstuga.
Tisdag kl. 13.30-14.45

Robertsfors Mårsgården / Vinterträdgården.
Torsdag kl. 10.00-11.15

Rörelseträning leds av Rehabassistent Anki Andersson, som även utför ordinerad fysioterapi i eget boende.

Välkommen att prova på Rörelseträning för seniorer, träningen är kostnadsfri.